一、行程概览与行前准备
从阜新海州至丽江古城距离较远，建议安排7-10天的行程。行前需准备：身份证、防晒用品、保暖外套（昼夜温差大）、舒适徒步鞋及常用药品。丽江海拔约2400米，注意预防高原反应。
二、交通方式规划
1. 大交通方案
- 飞机组合：从沈阳桃仙机场（阜新可乘大巴至沈阳）飞往丽江三义机场，中途常需在昆明或成都中转。提前购票可享优惠。
- 火车与飞机结合：乘火车至北京或昆明，再转机至丽江，适合想控制预算且时间充裕的旅客。
2. 丽江本地交通
抵达后可选机场大巴或出租车至古城（约40分钟）。古城内步行为主，周边景点可租车或乘坐旅游专线。
三、住宿推荐
- 古城特色客栈：建议入住大研古城或束河古镇的纳西风格客栈，体验庭院文化。
- 舒适酒店：古城周边有多家星级酒店，设施完善，适合家庭出行。
四、核心景点与体验
1. 丽江古城区域
- 大研古城：漫步四方街、参观木府，夜晚可欣赏古城灯火。
- 束河古镇：比大研更静谧，适合体验茶马古道文化。
2. 自然与文化景观
- 玉龙雪山：乘坐缆车至冰川公园，游览蓝月谷，需提前预约门票。
- 拉市海：骑马徒步湿地，感受纳西乡村风情。
- 泸沽湖（需2-3天）：从丽江乘车前往，探访摩梭人村落。
3. 特色活动
- 观看《丽江千古情》演出。
- 学习制作东巴纸或纳西刺绣。
- 品尝腊排骨火锅、鸡豆凉粉等当地美食。
五、行程安排示例
- 第1-2天：抵达丽江，适应海拔，游览大研古城。
- 第3-4天：玉龙雪山一日游，次日体验束河古镇。
- 第5-6天：拉市海与周边村落探访，或前往泸沽湖。
- 第7天：购买伴手礼，返程。
六、实用贴士
- 丽江紫外线强，需持续防晒。
- 尊重当地纳西族文化，避免随意拍摄居民。
- 旺季（5-10月）需提前预订住宿与交通。
这场从东北平原到西南高原的旅程，将带您领略山河的壮阔与古城的诗意。祝您旅途愉快。