一、行程概览
总里程:约5000公里(单程)
建议时长:18-22天
最佳季节:5-10月(避开雨季和冬季)
二、分段路线规划
- 第一阶段:阜新至成都(2天)
- 路线:阜新海州→北京→西安→成都
- 重点:G1京哈高速转G5京昆高速,成都休整补给
- 第二阶段:川藏段核心行程(12-15天)
- D1:成都→雅安→泸定→康定(海拔2560m)
- D2:康定→折多山→新都桥→雅江(海拔2530m)
- D3:雅江→理塘→稻城亚丁(可选支线)
- D4:巴塘→金沙江大桥→芒康(进入西藏)
- D5-D10:芒康→左贡→八宿→波密→林芝
- D11:林芝→工布江达→拉萨(海拔3650m)
三、关键准备事项
- 车辆要求
- 建议SUV或越野车,检查底盘/刹车/轮胎
- 必备防滑链、充气泵、拖车绳
- 证件准备
- 身份证、驾驶证、行驶证、边防证(若前往珠峰/阿里)
- 高原适应
- 提前服用红景天,备氧气瓶/葡萄糖
- 每日海拔攀升控制在500米内
四、不可错过的亮点
- 景观大道:怒江七十二拐、然乌湖、米堆冰川
- 文化地标:布达拉宫、大昭寺、色达五明佛学院(支线)
- 摄影天堂:新都桥光与影、鲁朗林海、南迦巴瓦峰
五、安全与注意事项
- 每日出发前查询天气及路况
- 避开夜间行车,谨慎通过塌方路段
- 尊重当地民俗,不随意拍摄朝圣者
- 高原地区禁用明火,保护生态环境
六、特别提示
建议在成都、林芝设置两个重要补给点,拉萨后可选择青藏线返回或托运车辆。全程注意循序渐进适应高原,预留2-3天机动时间应对突发状况。